敏感肌肤要怎么修复(怎样判断自己是敏感肌)

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有的人皮肤比较敏感,容易受外界刺激,稍有刺激便会引发皮肤免疫炎症反应,会出现泛红、发烫、瘙痒、刺痛等情况。其实这就是敏感性皮肤,那么该如何修复敏感性皮肤呢?

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敏感肌肤要怎么修复

1、温和清洁

敏感肌非常脆弱,所以护肤时尽量是以温和为主,不要盲目跟风,听到别人说哪一款的护肤品好就自己也买来用。推荐使用功效性护肤品。功效性护肤品适合所有的人群,它的成分配方精简公开,针对性强,功效显著,不含色素、香料、防腐剂甚至表面活性剂,不含致敏原,更适合敏感肌肤者使用。

2、舒缓保湿

敏感肌人群由于皮肤浅薄的角质层不能保持足够的水分,比一般的人更容易敏锐地感到皮肤缺水、干燥,如果不及时补足水,就容易因外界的刺激而出现各种皮肤问题。所以敏感肌者要注意长期使用保湿护肤品,以此保护皮肤的屏障功能。

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3、严格防晒

紫外线的照射也可破坏皮肤屏障而引发各种皮肤问题,因此在户外活动时,尤其是在紫外线比较强的时间段,应严格做好防晒,降低紫外线对肌肤的伤害。在选择防晒霜时,中重度敏感肌者建议以物理防晒为主,轻度敏感肌肤者建议选用一些成分简单的物理防晒霜,在擦好基础护肤品之后再涂用防晒霜,出现异常时应立即停止使用。

4、护肤简单化

对于一些中重度敏感肌者而言,尤其重要的一点是,在护肤时要注意简单化,给肌肤做最基本的清洁、保湿等保养即可。平时慎用BB霜、隔离霜等产品,尽量避免各种彩妆,给肌肤“减减负”。

5、作息规律,饮食健康

平时要注意规律作息,保证充足的睡眠,避免熬夜,避免进食太多辛辣刺激的食物,清淡饮食,忌烟酒、咖啡或过冷、过热饮食,同时还要注意放松心情,避免紧张、焦虑或情绪激动等。

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怎样判断自己是敏感肌

1、角质层薄:敏感性皮肤的一般角质层都很薄,这都是因为皮下毛细血管扩张,容易造成红脸蛋、过敏、明显红血丝。

2、容易过敏:一般的皮肤对抗外界环境变化都会有一定的抵抗能力,但是敏感性肌肤,就会很容易出现受到刺激,会出现红肿、瘙痒、过敏等。

3、容易长斑、留痘印:敏感性皮肤的角质层薄,所以说很容易长斑,长了痘痘之后,也非常容易留下痘印。

4、饮食刺激:敏感性皮肤对于饮食刺激也十分敏感,如果吃一些辛辣、油腻、甜食等,皮肤也很容易产生敏感。建议多吃富含维生素的食物,加强肌肤防御功能。


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