缓解咽喉炎的小妙招(10个小方法缓解喉咙痛)

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咽喉痛是一种比较常见的病症,很多人深受其扰,那么缓解咽喉炎的小妙招有哪些呢?下面介绍10个小方法缓解喉咙痛,可以多喝水,喝茶水最好,然后含润喉糖、用盐水漱口、煮鸡汤喝、胖大海泡水喝等等,实在不行吃吃两粒消炎药,对于感冒发烧引起的咽喉肿痛有效,平时多运动,提高免疫力。

10个小方法缓解喉咙痛

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1.多喝汤

煮鸡汤喝,或者冰糖雪梨汤、虫草老鸭汤等等,有不错的利咽解毒效果。在鸡汤里面含有盐分,钠元素有助于缓解咽喉痛的问题。

2.温盐水漱口

盐水有不错的消炎杀菌的功效,用温盐水加小半勺食盐,搅拌均匀,淡盐水漱口对咽喉肿痛有缓解效果。

3.喝茶

不管是红茶、绿茶、花茶、黑茶等,都有一定的消炎杀菌、镇痛的作用,可以搭配蜂蜜一起,预防细菌感染。

4.胖大海泡茶喝

胖大海就是专门治咽喉疼的,经常咽喉肿痛的朋友,要常备胖大海,喝一点清热解毒、润肺止咳。

5.喝粥

清淡一点的粥,什么薄荷粥、枸杞粥、绿豆粥、百合粥都可以,能帮助受损的咽喉黏膜快速的复原,并且也不会刺激到咽喉导致疼痛加重。

6.吃润喉糖

如果是上火引起的咽喉痛,或者是用嗓过度导致的疼痛,试试吃点润喉糖,在超市药店都有卖的。

7.用加湿器

有的时候天气过于干燥,也会导致咽喉干痛,还有皮肤干燥的情况,可以试着用空气加湿器来缓解这个问题。

8.保持充足的睡眠

睡眠质量好,对咽喉会有很好的保健效果,早睡早起,每天最好适度的午睡,充足的睡眠是身体最好的滋养品。

9.做雾化

在开水里面加入白醋,然后吸入开水的雾气,小心不要被烫伤,每天这样做1次,1次半小时,对咽喉炎是有帮助的。

10.吃消炎药

如果还是炎症、感冒引起的咽喉肿痛,该吃药还是要吃药,不要拖,吃两粒消炎药立马就好转了。

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