西瓜是热性还是凉性(为什么我吃西瓜上火了)

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西瓜是热性还是凉性?是凉性的水果,夏天吃清热解暑、利尿消肿的功效。但是有很多人吃西瓜出现上火的情况是怎么回事呢?因为西瓜含有大量的糖分,会刺激到口腔黏膜,所有吃多容易导致咽喉疼痛、口舌生疮。吃西瓜容易口腔溃疡的朋友,可以多吃几口白色瓜瓤,有清热效果。

西瓜是热性还是凉性

西瓜是热性还是凉性(为什么我吃西瓜上火了)-第1张图片-飞扬号

西瓜是凉性水果,归心、胃、膀胱经,有生津止渴、清热解暑、帮助消化、利尿消肿等作用,夏天是非常适合吃西瓜的。注意西瓜的红色瓜瓤,性质微寒偏温,实际上的清热作用不强,主要是止渴、利尿的功效。西瓜的白色瓜瓤性寒,可以做凉拌菜吃,清热解暑。西瓜绿色的瓜皮可以入药,晒干后泡茶,清热解暑的效果最好。

为什么我吃西瓜上火了

西瓜是热性还是凉性(为什么我吃西瓜上火了)-第2张图片-飞扬号

有朋友吃西瓜经常口腔溃疡,但其实不是因为西瓜会导致上火,而是因为西瓜含有丰富的糖分,糖分的渗透性高,多吃会损伤口腔黏膜,容易导致口腔溃疡,在加上西瓜有不错的利尿效果,如果不及时补水,也容易出现口干舌燥的感觉。如果经常吃西瓜上火,可以顺便多吃两口白色瓜瓤,有很好的清热效果,避免口腔溃疡的发生。

吃西瓜的好处和禁忌

西瓜是热性还是凉性(为什么我吃西瓜上火了)-第3张图片-飞扬号

1、西瓜含有丰富的钾元素,能补充夏季大量出汗流失掉的钾离子,大量出汗就容易疲劳、肌无力,吃点西瓜可消除疲劳。

2、西瓜的营养价值比较高,蛋白质、氨基酸的含量丰富,适量吃对身体有好处,还有降血压的效果,但是含糖量高,高血糖患者要谨慎食用。

3、另外孕妇在孕后期的时候,尽量不要去吃西瓜,因为会导致血糖快速升高,对胎儿和孕妇自身不利。还有脾胃虚弱的人要适量吃西瓜,避免腹痛、腹泻。

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